Lymfe drainage

Informatie over lymfe drainage

U heeft een lymfe drainage ontvangen. Deze staat bekend als de VMLD Veldheim Method Lymph Drainage.

Het lymfe systeem is het meest krachtige ontgiftingssysteem van je lichaam. Het lymfe systeem is verantwoordelijk voor afvoeren en neutraliseren van afvalstoffen uit de spijsvertering, van cel activiteiten en vervuiling. Ook vervoert de lymfe immuun cellen. Lymfe vocht bestaat voor 90% uit water en als het stagneert, is dat mogelijk veroorzaakt door tekort van water in het lichaam. De lymfe circulatie wordt op gang gehouden door beweging van het lichaam. Er is geen lymfe pomp zoals het hart voor de bloedcirculatie. 

Hier zijn wat suggesties om de effecten van de drainage maximaal te ondersteunen. 

Houdt u rekening met de volgende punten:

•  Drink de komende drie dagen extra water.

•  Indien mogelijk neem een zoutbad, liefs op de dag van de behandeling, blijf in het bad totdat je begint te zweten.

•  Indien mogelijk ga wandelen, het is van belang om je lichaam te blijven bewegen, maw verminder de tijd dat je stil zit. Zwaai een aantal keren met je armen. 

•  Drink minder alcohol, mogelijk heb je last van hoofdpijn.

•  Je kunt verandering zien in je urine, minder vaak, meer volume.

•  Je kunt kleur verandering zien in je urine en je stoelgang.

• Het kan een paar dagen duren eer alle toxische belasting vrij komt.

Mocht er een onverklaarbare emotie boven komen, gewoon laten gebeuren, niet tegenhouden en niet te veel aandacht aan schenken. 


• It is recommended that you arrive at your appointment well hydrated. Dehydration will impair your ability to detoxify and rebuild and may make you feel ill.
• Do NOT drink alcohol or consume recreational drugs the night before or immediately after your session. Your liver will be responsible for detoxifying much of what the lymphatic system collects so please don’t burden it before your session or you may feel sick afterwards.
• Plan and allow for a period of MOVEMENT immediately after your session. Your lymph collects toxins and places them into the blood stream for removal. 10 to 15 minutes of gentle movement and breathing is recommended such as a short walk before getting into your car after the session, walking your dog, or hitting the gym or a gentle yoga class is one of the most critical tips to follow. 
• A small trampoline, known as a Rebounder, is highly effective after treatment and as a daily routine to move the lymph.
• A bath with 4 cups of Epsom salt is also effective to reinforce the removal of toxins.
• Plan and allow for a period of REST after treatment and movement if needed. Your body’s resources and nutrients will go toward “cleaning up shop” and this may include an immune response to cleanse any bacteria or foreign cells that don’t belong. Rest will allow the body to regenerate and heal.
• You can expect to experience more thirst and to urinate more than usual. Your kidneys will be processing the extra fluids and chemicals out of your system. Your urine may change in scent and color as toxins leave your body. It is recommended to drink extra water for the next 3 days.
• If you experience any of the symptoms listed below, it is usually a sign of dehydration. The symptoms are present because your body is detoxing, which is a good thing. Please keep hydrated. Symptoms of dehydration: transient nausea, having a slight headache, transient light headedness, when sit up may feel light headed, or feeling somewhat achy all over.
• Most people experience the relaxation effect and the enjoyment of having the body restore to its natural healthy rhythms and flow.

Geniet van de uitwerking van de behandeling. Bij vragen mag je me altijd bellen of mailen.